Naturopathie
Qu'est-ce que la naturopathie ?
Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, « la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ». Elle fait partie intégrante des médecines non conventionnelles, dites médecines douces ou médecines naturelles. Les méthodes de soins naturels sont connues depuis des millénaires.
Hippocrate, père de la médecine occidentale, nous a aiguillés vers cette voie de la santé par la nature “Vis medicatrix naturae” disait-il “seule la Nature guérit”. La santé est un capital précieux que chacun doit entretenir quotidiennement par une hygiène de vie alimentaire, physique, psychique et émotionnelle.
Mais encore...
La naturopathie vient en complément de la médecine conventionnelle, elle accompagne les personnes désireuses d’un équilibre de santé. C’est une approche pluridisciplinaire et holistique. Elle invite et stimule l'organisme pour l'encourager dans sa capacité d'autoguérison. Elle évalue le corps comme un tout, dans son entièreté, en tenant compte des dimensions : physique, émotionnelle et psychique. Elle ne s'intéresse pas seulement à la symptomatologie, mais essentiellement à l'étiologie.
Il est important de chercher la cause car elle est différente d’un individu à un autre. Par exemple, si une personne souffre d'eczéma, il est important de rechercher la cause : l’eczéma est-il dû au stress ? à une intolérance alimentaire ? à un blocage émotionnel ? à une carence en acides gras essentiels ?...etc. Le fait de trouver la cause et de mettre en place les règles d’hygiène de vie conseillées permet de retrouver un mieux-être général et une meilleure vitalité.
Des conseils en hygiène vitale oui ! mais lesquels ?
Les conseils en hygiène vitale sont basés sur les trois techniques indispensables de la naturopathie :
L'alimentation
Elle permet d’apporter des éléments nutritifs nécessaires à l'équilibrer du terrain.
L’exercice physique
Cela favorise, facilite la circulation des fluides corporels et l'élimination des toxines.
Cela permet d'apaiser le système nerveux et d'améliorer notre gestion du stress
La gestion psycho-émotionnelle
Elle permet d’accueillir, de comprendre et de gérer au mieux ses émotions.
Les autres techniques naturopathiques
Les conseils en hygiène vitale peuvent être aussi complétés par sept autres techniques. Il est évident que je ne les pratique pas toutes, néanmois je peux conseiller des praticiens spécialisés qui peuvent vous accompagner.
L'hydrologie
Douches, bains, argile, thalassothérapie, douche rectale ou Basti en Ayurvéda, hydrothérapie du côlon, sauna, hammam…etc
La phytothérapie, la gemmothérapie
Utilisation de plantes médicinales sous différentes formes galéniques
L'aromathérapie
Utilisation d’huiles essentielles
Les techniques de relaxation
Bol d’air Jacquier, cohérence cardiaque, sophrologie, qi gong, taï- chi , hypnose…etc
Les techniques manuelles
Massages bien être hors cadre médical, drainage lymphatique, ostéopathie, chiropraxie, kinésiologie…etc
Les techniques réflexes
Réflexologie plantaire, palmaire, auriculothérapie, shiatsu, acupuncture..etc
Les techniques vibratoires
Fleurs de Bach et autres élixirs floraux, Chromathérapie, musicothérapie, les rayonnements solaires etc
Les techniques énergétiques
Lithothérapie, magnétisme, reïki, magnétothérapie, …etc
Les problématiques traitées par la naturopathie
La naturopathie accompagne les personnes souhaitant conserver ou recouvrer un équilibre de santé, quelles que soient les problématiques, si il y a, comme :
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Syndrome et désordre prémenstruels
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Infertilité
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Symptômes de la ménopause
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Douleurs aux articulations : arthrite, arthrose, rhumatismes...etc
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Fibromyalgie
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Douleurs musculaires, tendineuses
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Troubles de la digestion : diarrhées, constipation, et autres inconforts digestifs (ballonnements, gaz, spasmes...etc)
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Diarrhées / constipation
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Maux de tête / Migraines
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Problème de thyroïde
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Fatigue
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Problèmes de peau (eczéma, psoriaisis, acné...)
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Troubles gastriques (ulcères, brulûres d'estomac...)
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Anxiété, irritabilité...etc
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Asthme, allergies
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Troubles de santé infantiles (otites, rhumes, troubles ORL, hyperactivité..)
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Insomnie / Troubles du sommeil
Liste non exhaustive
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La naturopathie a quand même des limites...
En tant qu'iridologue et conseillère en naturopathie, je ne pose pas de diagnostic, je ne modifie ou suspend pas les prescriptions médicales, et je ne réalise pas certains actes considérés comme médicaux.
L'accompagnement naturopathique ne se substitue pas à un suivi médical. N'arrêtez pas un traitement médical sans l'avis de votre médecin. En cas de doute, consultez votre médecin ou votre pharmacien.
Déroulement d'une séance de naturopathie
A distance, en visio → Une fois le rendez-vous fixé et le règlement effectué, je vous transmets par mail un mini-questionnaire relatif à la problématique de consultation et les éventuelles solutions que vous recherchez, à me retourner une fois rempli. A ce mail, sera joint le lien pour que l’on puisse se connecter en visio au dit rendez-vous. Si toutefois, vous désirez être appelé(e), ce n’est pas un souci ça se fait aussi ;-).
Le jour J est arrivé !
Je vous contacte via le lien visio ou par téléphone, ou on se rencontre à mon cabinet :-)
Échange d'1h30 autour d'un questionnaire appelé anamnèse : je vous interrogerai sur votre hygiène alimentaire, votre hygiène de vie, vos troubles de santé et vos antécédents.
Nous aborderons aussi le côté émotionnel. Pourquoi toutes ces questions ? Je cherche à cerner votre personne dans sa globalité, afin de vous apporter des conseils d'hygiène vitale personnalisés et de qualité.
Pour rappel, la naturopathie ne se substitue pas à un examen médical.
Que ce soit pour un bilan naturopathique complet ou une séance de suivi en naturopathie, le déroulement reste le même, seule la durée change.
En fin de séance :
Résumé de la séance
Réponses à vos éventuelles questions
Proposition d'un rdv de suivi.
La séance de suivi permet de faire le point sur les changements, les ressentis que vous avez pu observer pendant le mois écoulé. Elle nous permet aussi de réajuster le programme en hygiène vitale.
La durée d'une séance de naturopathie
Une séance pour un bilan naturopathique complet dure environ 1h30. Pour une séance de suivi, il faut compter 40 min.
Où pouvez-vous me consulter?
Vous avez la possibilité de mon consulter soit :
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A mon bureau, situé à BIVIERS (38)
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A distance / en visio
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Consultation à domicile possible selon la distance - Me consulter
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Atelier "prévention" possible en entreprise - Me consulter
Combien coûte une séance de naturopathie ?
Vous avez la possibilité de mon consulter soit :
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A mon cabinet, situé à BIVIERS (38)
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A distance / en visio
Consultation - Bilan naturo complet 65 €
Consultation de suivi naturopathique 55 €
Pour information :
Les consultations naturopathiques ne sont pas remboursées par l'Assurance-maladie. En revanche, certaines mutuelles les remboursent partiellement voir totalement, je vous invite à vous rapprocher de votre mutuelle pour consulter ses modalités de remboursement.
In fine, l’objectif ultime de la naturopathie : optimiser la santé dans sa globalité en soutenant les fonctions et les réactions de l'organisme, stimulant sa force vitale et favorisant l'élimination de la toxémie.